Programma 2019/20 Per continuare
La nostra Associazione Centro yoga studio Brixia è nata nel 2008 per il desiderio di dare forma e sostanza ad una grande passione :"passione Yoga " secondo i principi fondamentali trasmessi dalla tradizione indiana dei suoi più grandi Maestri , ora scomparsi .
Il mio Maestro Radames Silvestri era cresciuto e maturato alla scuola di B.K.S.IYENGAR a sua volta allievo di SHRI T.KRISHNAMACHAR. Alla Scuola del mio Maestro si accedeva solo per passione sincera , non c'erano scorciatoie . Il suo mantra era :"pratica , pratica e capirai "
Così ho fatto e continuato a cercare anche con diversi Maestri per aprirmi e approfondire , a mano a mano che avvenivano dei cambiamenti in me e intorno a me .
Anche nei momenti bui ,non ho mai lasciato la pratica yoga e ancora oggi ringrazio , come fanno i Maestri indiani , i miei Maestri per avermi guidato nel sentiero dello yoga .
Il nostro programma per il 2019/20 seguirà fasi dettagliate per ciascun corso in modo che i partecipanti siano introdotti subito e al meglio nella disciplina .
La postura : il primo elemento di base è scoprire le abitudini posturali che danneggiano il fisico e portano sofferenza
Il respiro : tutti respiriamo ma non siamo consapevoli del valore profondo di un RESPIRO !
Dentro il respiro ci sono emozioni di varia natura e scoprire come respiriamo ci permette di aprire un mondo di conoscenze di sé.
ASANA : così si chiamano le posizioni fisiche del corpo che ci aiutano a sviluppare energia , tono muscolare ,vitalità e donano uno stato totale di benessere psicofisico .
Al Festival della Cultura psicologica , nel mese di maggio di questo anno , siamo stati invitati ad illustrare il metodo "YOGA" perchè i medici di questo settore , come già JUNG , trovano agganci interessanti con la disciplina yoga .
Meditazione : abbiamo deciso di proseguire il corso del lunedì , sperando che aderisca un maggior numero di persone .
Yoga M&B per utilizzare al meglio il tempo disponibile , dopo la scuola ecco un momento di pausa . I bambini praticano in uno spazio a loro riservato , e le mamme hanno una insegnante per loro
domenica 16 giugno 2019
venerdì 31 maggio 2019
Yoga dal 19 giugno al 17 luglio in sede e al parco .
Ecco un bel programma per continuare a mantenere la pratica yoga fino a luglio .Questi orari prevedono lezioni di lunedì e mercoledì . A richieste lezioni anche la mattina .
Mercoledì 19 giugno ore 18/19,15 e 19,30/20,45
Mercoledì 25 giugno idem
Mercoledì 3 luglio idem
Mercoledì 10 e mercoledì 17 luglio stessi orari .
Lunedì 24 giugno ore 17/18,15 e 18,30/20
Lunedì 1 luglio idem
Lunedì 8 luglio idem
Lunedì 15 luglio idem
Tema proposto." Indaghiamo i primi quattro Sutra di Patenjali ."
Prenotazioni
Mercoledì 19 giugno ore 18/19,15 e 19,30/20,45
Mercoledì 25 giugno idem
Mercoledì 3 luglio idem
Mercoledì 10 e mercoledì 17 luglio stessi orari .
Lunedì 24 giugno ore 17/18,15 e 18,30/20
Lunedì 1 luglio idem
Lunedì 8 luglio idem
Lunedì 15 luglio idem
Tema proposto." Indaghiamo i primi quattro Sutra di Patenjali ."
Prenotazioni
mercoledì 8 maggio 2019
22 Maggio :teatro SANCARLINO Brescia
"Dal destino al karma ."
Mercoledì 22 presso il piccolo e raccolto teatro San Carlino di Corso Matteotti a Brescia sono stata invitata a partecipare a portare una voce per la visione orientalista indiana circa il concetto di Karma .
Precisiamo subito che Karma non è l'ineluttabile fato , non è il destino ,dal quale non ci si può liberare .L'aiuto che ci può dare lo Yoga è quello di offrire delle tecniche , dei mezzi per ottenere la liberazione dal karma . Il karma è il risultato delle azioni, parole , pensieri che hanno lasciato una traccia nelle nostre vite . Secondo l'induismo le rinascite servono a modificare e migliorare le azioni,parole, pensieri .Ma veniamo all'aiuto che ci può dare lo Yoga .
Patanjali negli Yoga Sutra II .10 raccomanda la strategia di osservare gli stati di afflizione (attaccamento ,avversione , paura ,ego ) così attentamente da portare alla luce quella parte volitiva nascosta che li guidano .
Venite per fare insieme una pratica yoga
Mercoledì 22 presso il piccolo e raccolto teatro San Carlino di Corso Matteotti a Brescia sono stata invitata a partecipare a portare una voce per la visione orientalista indiana circa il concetto di Karma .
Precisiamo subito che Karma non è l'ineluttabile fato , non è il destino ,dal quale non ci si può liberare .L'aiuto che ci può dare lo Yoga è quello di offrire delle tecniche , dei mezzi per ottenere la liberazione dal karma . Il karma è il risultato delle azioni, parole , pensieri che hanno lasciato una traccia nelle nostre vite . Secondo l'induismo le rinascite servono a modificare e migliorare le azioni,parole, pensieri .Ma veniamo all'aiuto che ci può dare lo Yoga .
Patanjali negli Yoga Sutra II .10 raccomanda la strategia di osservare gli stati di afflizione (attaccamento ,avversione , paura ,ego ) così attentamente da portare alla luce quella parte volitiva nascosta che li guidano .
Venite per fare insieme una pratica yoga
giovedì 14 febbraio 2019
Intenzione e Volontà.Valutare la neutralità del corpo .
Qual'è l'utilizzo appropriato della volontà nello yoga ?
Qual'è l'utilizzo appropriato della volontà nella vita in generale ?
Se è vero che la volontà è indispensabile anche solo per eseguire gli esercizi , è altrettanto vero che un eccesso di volontà genera tensioni indesiderate .
Lo stesso discorso vale per la vita : trovare un equilibrio tra volontà e accettazione fa parte dell'apprendimento nella pratica , così come si impara il giusto bilanciamento tra sforzo e rilassamento. Uno dei vantaggi dello yoga è che si inizia a sviluppare intuitivamente l'arte di trovare un equilibrio in tutte le sue situazioni della vita .
Un altro modo è distinguere tra intenzione e volontà.
L'intenzione consiste nello stabilire una direzione per se stessi e mantenerla in modo che operi come ispirazione e orientamento .
La volontà invece è la determinazione di superare qualsiasi resistenza .
La differenza tra intenzione e volontà è che la prima implica flessibilità e delicatezza , mentre la seconda è assoluta , costante e rigida .
Anche se entrambi sono auspicabili e indispensabili , l'intenzione fornisce un approccio più equilibrato e sano .
La parola d'ordine è la Neutralità. Quando il corpo è in posizione neutra , è pronto a spostarsi subito nella direzione desiderata senza ulteriori sforzi .
Qual'è l'utilizzo appropriato della volontà nella vita in generale ?
Se è vero che la volontà è indispensabile anche solo per eseguire gli esercizi , è altrettanto vero che un eccesso di volontà genera tensioni indesiderate .
Lo stesso discorso vale per la vita : trovare un equilibrio tra volontà e accettazione fa parte dell'apprendimento nella pratica , così come si impara il giusto bilanciamento tra sforzo e rilassamento. Uno dei vantaggi dello yoga è che si inizia a sviluppare intuitivamente l'arte di trovare un equilibrio in tutte le sue situazioni della vita .
Un altro modo è distinguere tra intenzione e volontà.
L'intenzione consiste nello stabilire una direzione per se stessi e mantenerla in modo che operi come ispirazione e orientamento .
La volontà invece è la determinazione di superare qualsiasi resistenza .
La differenza tra intenzione e volontà è che la prima implica flessibilità e delicatezza , mentre la seconda è assoluta , costante e rigida .
Anche se entrambi sono auspicabili e indispensabili , l'intenzione fornisce un approccio più equilibrato e sano .
La parola d'ordine è la Neutralità. Quando il corpo è in posizione neutra , è pronto a spostarsi subito nella direzione desiderata senza ulteriori sforzi .
giovedì 3 gennaio 2019
Seminari pratici di spiritualità con Gilda Giannoni
Presentazione aperta a tutti GIOVEDI' 7 marzo dalle ore 18,30 alle 19,00
Tutti gli incontri sono il GIOVEDI' dalle 18,30 alle 19,50.
1 incontro 14 marzo Dall'India - Identificazione
2 incontro 21 marzo Dall'Asia-Liberazione
3 incontro 28 marzo Dalla Cina -Armonia
4 incontro 4 aprile Dall'antico Oriente -Integrità
Costo di tutti gli incontri euro 70
Singoli incontri euro 20
Prenotazioni
cell.3395923425
Tutti gli incontri sono il GIOVEDI' dalle 18,30 alle 19,50.
1 incontro 14 marzo Dall'India - Identificazione
2 incontro 21 marzo Dall'Asia-Liberazione
3 incontro 28 marzo Dalla Cina -Armonia
4 incontro 4 aprile Dall'antico Oriente -Integrità
Costo di tutti gli incontri euro 70
Singoli incontri euro 20
Prenotazioni
cell.3395923425
giovedì 27 dicembre 2018
23 FEBBRAIO 2019 "Capovolte in tutta sicurezza per tutti "
La pratica yoga ci permette di conoscere meglio il nostro corpo , le nostre reazioni , le nostre paure ,i nostri dubbi su chi siamo e dove andiamo ....
Ma la pratica yoga ci dà una chiave di lettura pura e limpida come quando ci guardiamo allo specchio la mattina prima del trucco .
Interessante vero! Senza filtri e maschere , piano piano affiora la nostra natura essenziale .
Questa rivelazione può spaventare all'inizio perché magari avevamo una diversa opinione di noi .
Non importa , lasciamo andare il vecchi per scoprire il Nuovo .
Così le Asana , tutte le posture yoga , ci offrono una opportunità, radicarsi , guardare dietro con le torsioni , tenersi in equilibrio , piegarsi e aprirsi e capovolgersi per avere una visione più ampia .
Così il cammino dello yoga siamo quello che impariamo da noi stessi.
Allora senza remore vediamo e scopriamo insieme in sicurezza le posizioni capovolte .
Una occasione unica per istruttori e praticanti .
Prenotazioni 3395923425
Ma la pratica yoga ci dà una chiave di lettura pura e limpida come quando ci guardiamo allo specchio la mattina prima del trucco .
Interessante vero! Senza filtri e maschere , piano piano affiora la nostra natura essenziale .
Questa rivelazione può spaventare all'inizio perché magari avevamo una diversa opinione di noi .
Non importa , lasciamo andare il vecchi per scoprire il Nuovo .
Così le Asana , tutte le posture yoga , ci offrono una opportunità, radicarsi , guardare dietro con le torsioni , tenersi in equilibrio , piegarsi e aprirsi e capovolgersi per avere una visione più ampia .
Così il cammino dello yoga siamo quello che impariamo da noi stessi.
Allora senza remore vediamo e scopriamo insieme in sicurezza le posizioni capovolte .
Una occasione unica per istruttori e praticanti .
Prenotazioni 3395923425
giovedì 8 novembre 2018
NUOVO CORSO DI ASTANGA YOGA
Vi proponiamo di provare una lezione di ASTANGA YOGA con Isabella Sanfelici .
Inizio giovedì 15 novembre ore 18,30 .
Successivamente a seconda delle richieste si potrà spostare il martedì dalle 19,30 /20,30 .
Astanga yoga sono pratiche dinamiche che derivano dalla Scuola di Pattabhi Jois.
Prenotazioni aperte
Inizio giovedì 15 novembre ore 18,30 .
Successivamente a seconda delle richieste si potrà spostare il martedì dalle 19,30 /20,30 .
Astanga yoga sono pratiche dinamiche che derivano dalla Scuola di Pattabhi Jois.
Prenotazioni aperte
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