ASTANGA YOGA : 25 novembre ore 18,15

Venerdì 25 novembre dalle 18,30 alle 20 , Cristina inizia il primo incontro di ASTANGA YOGA.
La pratica prevede lo studio della la prima serie con approfondimenti .
Prenotazioni aperte

9 OTTOBRE : YOGA & CAMMINATA

Domenica 9 ottobre per tutti i praticanti di yoga , per i simpatizzanti e amici dello yoga , organizziamo una piacevole passeggiata da Polaveno a Santa Maria del Giogo .
Santa Maria del Giogo , meta di escursioni per tutti , si eleva tra la bassa Valtrompia e il Lago d'Iseo . I numerosi castagni , i colori , l'atmosfera autunnale , faranno da cornice alla nostra pratica yoga .
Abbigliamento adatto per camminare nei sentieri boschivi , telo per la pratica , colazione al sacco .
Vi aspettiamo numerosi .
Vilma e Giulia

INVITO a "BRESCIA BENESSERE " museo della MILLE MIGLIA

VI ricordiamo l'evento in aperture dei corsi di yoga per bambini da 6/10 anni ; per principianti assoluti , per gestanti , per tutti coloro che vogliono riprendere una pratica yoga in linea con le esigenze dettate da salute , età , momento di passaggio e voglia di far muovere il corpo e tenere la mente quieta insieme al respiro calmo e regolare . Si impara a gestire le emozioni e a prendere quel necessario distacco per vedere con maggior chiarezza il disegno della nostra vita .
Danza Orientale ,permette di acquisire padronanza e stima del proprio corpo.
Siete ivitati a partecipare alle lezioni di prova :sabato 24 settembre ore 11,30 -La percezione del corpo nella pratica yoga . Domenica 25 settembre ore 16,30 - La colonna vertebrale luogo fisico e simbolico di tutta la circolazione dell'energia cosmica nell'essere umano .
Dal 26 al 30 settembre LEZIONI APERTE PER CONOSCERE IL METODO "YOGAstudioBRIXIA"
Giovedì 29 ore 19,45 Dimostrazione e prova di DANZA ORIENTALE con Daniela Vigato .
Per prenotazioni
339 5923425

BUON RIENTRO A TUTTI

Buon rientro a tutti !
Vi ricordo gli incontri di settembre per rispolverare la pratica yoga :12 e 14 settembre :"Le curve della colonna vertebrale "
19 e 21 settembre:"Torsioni .
Orario :17/18 ; 18,15/19,30 ;19,45/21 .
Vi aspettiamo .
Giulia e Vilma

Yoga e Terme a febbraio.2012

Carissimi associati l'estate è ancora nel suo pieno vigore , ma non si fermano i nostri programmi .
L'esperienza piacevole e calda delle terme ci porta a rinnovare la nostra pratica Yoga nel mese di febbraio dal 23 al 26 .
Le iscrizioni sono aperte fino 30 settembre .

Una pratica regolare per la longevità: buone vacanze

" Che siate giovani ,anziani , o molto malati , malati o anche debilitati , mediante la perseveranza e la diligenza otterrete il succcesso in tutti gli yoga "

"Il successo arride a chi è dedito alla pratica ; come può arridere al pigro ?
Con le sole letture e gli insegnamenti non si ottiene il successo nello yoga .

Svatmarama . HATHA YOGA PRADIPIKA :I-64-65

YOGA in ESTATE per continuare .

PRATICA & PRATICA : ecco il programma
ore 16,50 /18
ore 18,15 /19,30
ore 19,45 /21
Mese di giugno : 20 / 22 Radicamento e stabilità
27 / 29 Posizioni sedute
Mese di luglio : 19 / 20 Tecniche di respirazione
25/27 Pranayama e posture di recupero
Mese di agosto : 1 / 3 Yoga in spalliera
8/ 10 Posizioni di equilibrio
Mese di settembre : 12 /14 Le curve della colonna vertebrale
19/ 21 Torsioni