NUOVI CORSI A SOSTEGNO DELLA DONNA 2010 /2011
- Corso di accompagnamento alla nascita integrato allo Yoga dalla 12 settimana fino a termine .
- Massaggio infantile di gruppo , massimo 5 donne , 5 incontri di 1 ora e mezza la settimana .
-Massaggio infantile individuale , 5 incontri di 1 ora la settimana .
-Gruppo di ginnastica perineale , 5 incontri di 1 ora la settimana
Iscrizioni aperte .
giovedì 1 luglio 2010
domenica 20 giugno 2010
PRATICA YOGA nei mesi di LUGLIO-AGOSTO -SETTEMBRE
PRATICA YOGA NEI MESI DI LUGLIO -AGOSTO -SETTEMBRE
Per coloro che vogliono mantenere la pratica yoga fluida e sempre rinnovata, anche dopo i corsi
regolari. Incontri di pratica yoga per il mese di luglio :12 , 14 , 19 ,21, 26,28.
Incontri di agosto :2 , 4, 9, 11 ,25,30
Incontri di settembre :1 , 6, 8 , 13
Dal 20 al 25 settembre LEZIONI DI PROVA GRATUITE.
Per coloro che vanno in vacanza .......portate il vostro tappetino da yoga !
Buone vacanze a tutti
Per coloro che vogliono mantenere la pratica yoga fluida e sempre rinnovata, anche dopo i corsi
regolari. Incontri di pratica yoga per il mese di luglio :12 , 14 , 19 ,21, 26,28.
Incontri di agosto :2 , 4, 9, 11 ,25,30
Incontri di settembre :1 , 6, 8 , 13
Dal 20 al 25 settembre LEZIONI DI PROVA GRATUITE.
Per coloro che vanno in vacanza .......portate il vostro tappetino da yoga !
Buone vacanze a tutti
lunedì 19 aprile 2010
sabato 23 gennaio 2010
TOSCANA 2010 "L'albero dello yoga "
TOSCANA 2010 " L'albero dello yoga "
Seminario da giovedì 3 giugno a domenica 6 (partenza dopo colazione )
Il Podere dove saremo ospiti è una ASSOCIAZIONE che accoglie gruppi di praticanti di diverse discipline olistiche .E' un accogliente casale nel cuore della Val d'Orcia .
Tema del seminario :L'albero dello yoga "
La pratica : la mattina breve meditazione e tecniche di pranayama fuori in un luogo accogliente.
La sera ,dopo la piscina , la gita , una buona lettura,pratica riequilibrante e tonificante in armonia con sè stessi .
Prenotazioni entro 5 febbraio .
lunedì 7 dicembre 2009
DIMOSTRAZIONE YOGA PER IL NATALE dello Sportivo
Sabato 19 dicembre alle ore 20,30 presso il Palazzetto dello Sport di Ghedi in occasione della manifestazione "Il NATALE dello Sportivo ", l'ASSOCIAZIONE A.S.D. Centro Yoga studio Brixia
partecipa con gli allievi principianti e praticanti con una dimostrazione di pratica yoga .
Introduzione :prosternazione Tibetana e Surya namaskar
In sequenza respiratoria : trikonasana , ardha chandrasana , parsvakonasana 1, parsvakonasana2, virabhadrasana 1 ,virabhadrasana3,virabhadrasana2,
adho muka svanasana ,utthita janu vakra ardha dhanurasana ,
padapitam,navasana , halasana , sarvangasana ,Maricyasana3,ardha Matsyendrasana 1,
eka pada rajakapotasana ,urdhva mukha svanasana , adho mukha svanasana .
Pratica a coppie :viparita Karani mudra (Barbara e Rosanna )
Maricyasana 3 (Isa e Luisa ) , Sirsasana (Roberto ) , eka pada rajakapotasana (Erika )
hastha vakrasana (Vilma )
Vi aspettiamo numerosi .
partecipa con gli allievi principianti e praticanti con una dimostrazione di pratica yoga .
Introduzione :prosternazione Tibetana e Surya namaskar
In sequenza respiratoria : trikonasana , ardha chandrasana , parsvakonasana 1, parsvakonasana2, virabhadrasana 1 ,virabhadrasana3,virabhadrasana2,
adho muka svanasana ,utthita janu vakra ardha dhanurasana ,
padapitam,navasana , halasana , sarvangasana ,Maricyasana3,ardha Matsyendrasana 1,
eka pada rajakapotasana ,urdhva mukha svanasana , adho mukha svanasana .
Pratica a coppie :viparita Karani mudra (Barbara e Rosanna )
Maricyasana 3 (Isa e Luisa ) , Sirsasana (Roberto ) , eka pada rajakapotasana (Erika )
hastha vakrasana (Vilma )
Vi aspettiamo numerosi .
martedì 24 novembre 2009
INCONTRI di approfondimento della pratica yoga
Domenica 17 gennaio 2010 dalle 15,30 alle 17,30
"Il valore del respiro nella pratica yoga "
La giusta respirazione permette di mantenere gli asana , le posture yoga , senza fatica , in armonia con se stessi per sciogliere blocchi di tensione consapevoli e non.
SABATO 20 FEBBRAIO dalle 15,30 alle 17,30
"Dove ci porta il respiro" pratica di posture in sequenza .
Se il respiro è libero , gli asana esprimono leggerezza e portano verso una pratica più dinamica e coerente al proprio ritmo respiratorio .
Domenica 7 marzo dalle 9,30 alle 11,30
"Pratica aperta a tutti gli iscritti "
"Il valore del respiro nella pratica yoga "
La giusta respirazione permette di mantenere gli asana , le posture yoga , senza fatica , in armonia con se stessi per sciogliere blocchi di tensione consapevoli e non.
SABATO 20 FEBBRAIO dalle 15,30 alle 17,30
"Dove ci porta il respiro" pratica di posture in sequenza .
Se il respiro è libero , gli asana esprimono leggerezza e portano verso una pratica più dinamica e coerente al proprio ritmo respiratorio .
Domenica 7 marzo dalle 9,30 alle 11,30
"Pratica aperta a tutti gli iscritti "
martedì 13 ottobre 2009
"Riprendere i sensi "di JON KABAT -ZINN. yoga
Lo yoga è una pratica meditativa profonda, specie se messa in atto in presenza mentale , che sviluppa nella mente forza , equilibrio ed elasticità , intanto che sviluppa le stesse doti a livello corporeo .E' anche un'ottima via d'accesso alla quiete , alla ricca complessità del corpo e del suo potenziale di guarigione ; e come ogni altra pratica meditativa è una base perfetta sulla quale praticare la consapevolezza non selettiva .
Si dice che nello yoga ci sono oltre 84.000 posture di base , ognuna con oltre dieci possibili varianti, il che fa oltre 840.000 posizioni da combinare in un numero pessochè infinito di possibili sequenze ;dunque c'è ancora moltissimo spazio per l'esplorazione e l'innovazione .
Inoltre il respiro è un elemento chiave della pratica yoga :nel praticare yoga in presenza mentale
è essenziale e determinante il modo in cui si respira mentre si assumono le varie posture e le si mantiene ,la qualità e la profondità del respiro in differenti configurazioni corporee e , ciò che più conta , la qualità della consapevolezza del respiro che si ha e di ciò che occupa i sensi e la mente di momento in momento.
Si dice che nello yoga ci sono oltre 84.000 posture di base , ognuna con oltre dieci possibili varianti, il che fa oltre 840.000 posizioni da combinare in un numero pessochè infinito di possibili sequenze ;dunque c'è ancora moltissimo spazio per l'esplorazione e l'innovazione .
Inoltre il respiro è un elemento chiave della pratica yoga :nel praticare yoga in presenza mentale
è essenziale e determinante il modo in cui si respira mentre si assumono le varie posture e le si mantiene ,la qualità e la profondità del respiro in differenti configurazioni corporee e , ciò che più conta , la qualità della consapevolezza del respiro che si ha e di ciò che occupa i sensi e la mente di momento in momento.
Iscriviti a:
Post (Atom)