Yoga al tempio

Yoga al tempio capitolino di Brescia.

Prendersi un momento per fare silenzio

Carissimi praticanti, tra breve iniziano le ferie, le vacanze, anche se brevi, dovrebbero portare qualche beneficio. Allora la mattina è il momento adatto per ritrovare il collegamento con se stessi.
Ascoltare il canto ripetitivo degli uccellini, guardare oltre la siepe dei nostri pensieri, aprire il cuore al mondo, alla vita, ritornare bambini. Se abbiamo il tappetino di yoga, iniziamo una semplice sequenza, attiviamo il respiro consapevole tale che la mente non si distragga.
Il gioco è fatto!
Provare a cambiare conviene, per noi e per chi ci è accanto.
Buone vacanze... sempre.
Un caro abbraccio,
Vilma

Lettera agli Associati e a tutti i nuovi iscritti al Centro Yoga studio Brixia .2016/17

Perché  pratichiamo  Yoga ?
I motivi possono essere molti e diversi per ciascuno, ma la radice è una sola : la gioia inaspettata nell'incontrare se stessi sul tappetino di yoga e intrattenere una relazione al di là dei condizionamenti e delle abitudini .
Lo Yoga è la sospensione delle agitazioni della mente. Gradualmente attraverso le pratiche yoga di respirazione e di posture dette asana , il corpo e la mente ritrovano armonia ed equilibrio. Una delle scoperte più interessanti degli ultimi anni nel campo delle neuroscienze, è che il cervello subisce modifiche sostanziali in seguito a esperienze ripetute.Più pratichiamo stati mentali positivi, più queste esperienze si rafforzano .
Il nostro motto è:Yoga per tutti, il corso di yoga adatto a te !

Inizio dei corsi 14 settembre
Sarà possibile fare una lezione di prova gratuita fino al 1 ottobre
Prenotazione telefonica
339 5923425

Krishnamurti: un aiuto per riflettere

 "Quindi, la nostra domanda è:può la mente, che funziona per conclusioni, per immagini , può questa mente essere libera, non domani , non alla fine di un periodo stabilito di tempo, essere completamente libera dal conflitto ?. Ciò è possibile solo se imparate a osservare, osservare voi stessi e gli altri . E' molto più importante osservare voi stessi, e non l'altro, perché come voi siete, così è l'altro; voi siete il mondo e il mondo è voi, le due cose non sono separate . La società che voi avete creato, siete voi. Questa società, le sue brutture, la brutalità, gli sperperi, l'inquinamento, tutto ciò che sta accadendo, sono il risultato della vostra attività quotidiana .Siete voi la società, voi siete il mondo e il mondo è voi . Non è un modo di dire, è un fatto reale. Per osservare questo fatto, la mente deve essere libera di guardare, libera dalla distorsione delle opinioni, delle conclusioni; allora la mente ha la freschezza per guardare, per imparare ."
Tratto dai dialoghi "Sul Rapporto "
San Francisco , 10 marzo 1973.

INCONTRO INFORMATIVO: ALIMENTAZIONE & SALUTE

Incontro informativo

Giovedì 21 aprile ore 16,50

con la Dottoressa Milena Berti

Alimentazione e disintossicazione.

Attraverso la salute dell'apparato digerente dipende la salute di tutto l'organismo.
Secondo gli studi del più importante gastroenterologo della storia, il medico F. X. MAIR che dedicò la sua vita allo studio dell'apparato digerente e alla cura delle più svariate malattie attraverso l'alimentazione.

La partecipazione è aperta.

Gradita la prenotazione.

3395923425

Riprendere il contatto (2)

Vi siete chiesti perché guardiamo i video che ci mostrano animali che giocano, si abbracciano, si aiutano, collaborano?
Cosa muovono nel nostro cuore?
Perché ci dimentichiamo della nostra vera essenza?
Bisognerebbe lavorare di più sul 4° chakra  Anahata localizzato nel cuore.
Questo chakra merita una attenzione speciale, non solo perché è il primo dell'ascesa al mondo spirituale, ma anche perché è in stretta corrispondenza con il 1° chakra, la radice, l'origine, il punto di partenza dell'energia vitale.
Allora ritorniamo a noi. Riprendiamo il contatto attraverso ciò che ci fa bene.
Silenzio, musica, passeggiate  nella natura.
Ascolto il cuore.
Buona Pasqua
Vilma

Riprendere il contatto

Carissimi amici nello Yoga, riprendiamo il contatto, il dialogo anche attraverso questo magnifico mezzo: il blog. Non tralasciamo la comunicazione, la nostra pratica di asana e pranayama e di meditazione. Il silenzio, quando arriva spontaneo dal cuore riappacificato con il tutto è samadhi.
Buona ricerca nella vita quotidiana.
Vilma