Intenzione e Volontà.Valutare la neutralità del corpo .

Qual'è l'utilizzo appropriato della volontà nello yoga ?
Qual'è l'utilizzo appropriato della volontà nella vita in generale ?

Se è vero che la volontà è indispensabile anche solo per eseguire gli esercizi , è altrettanto vero  che un eccesso di volontà genera tensioni indesiderate .

Lo stesso discorso vale per la vita : trovare un equilibrio tra volontà e accettazione fa parte dell'apprendimento nella pratica , così come si impara il giusto bilanciamento tra sforzo e rilassamento. Uno dei vantaggi dello yoga è che si inizia a sviluppare intuitivamente  l'arte di trovare un equilibrio  in tutte le sue situazioni della vita .
Un altro modo è distinguere  tra intenzione e volontà.
L'intenzione consiste nello stabilire una direzione per se stessi e mantenerla in modo che operi come ispirazione e orientamento .

La volontà invece è la determinazione  di superare qualsiasi resistenza .

La differenza tra intenzione e volontà è che la prima implica flessibilità e delicatezza , mentre la seconda è assoluta , costante e rigida .

Anche se entrambi sono auspicabili e indispensabili , l'intenzione fornisce un approccio più equilibrato e sano .
La parola d'ordine è la Neutralità. Quando il corpo è in posizione neutra , è pronto a spostarsi subito nella direzione desiderata senza ulteriori sforzi .

Seminari pratici di spiritualità con Gilda Giannoni

Presentazione aperta a tutti GIOVEDI' 7 marzo dalle ore 18,30 alle 19,00
Tutti gli incontri sono il GIOVEDI' dalle 18,30 alle 19,50.
1 incontro 14 marzo  Dall'India - Identificazione
2 incontro 21 marzo Dall'Asia-Liberazione
3 incontro 28 marzo Dalla Cina -Armonia
4 incontro 4 aprile Dall'antico Oriente -Integrità
Costo di tutti gli incontri euro 70
Singoli incontri euro 20

Prenotazioni
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23 FEBBRAIO 2019 "Capovolte in tutta sicurezza per tutti "

La pratica yoga ci permette di conoscere meglio il nostro corpo , le nostre reazioni , le nostre paure ,i nostri dubbi su chi siamo e dove andiamo ....
Ma la pratica yoga ci dà una chiave di lettura pura e limpida come quando ci guardiamo allo specchio la mattina prima del trucco .
Interessante vero! Senza filtri e maschere , piano piano affiora la nostra natura essenziale .
Questa rivelazione può spaventare all'inizio perché magari avevamo una diversa opinione di noi .
Non importa , lasciamo andare il vecchi per scoprire il Nuovo .
Così le Asana , tutte le posture yoga , ci offrono una opportunità, radicarsi , guardare dietro con le torsioni , tenersi in equilibrio , piegarsi e aprirsi e capovolgersi per avere una visione più ampia .
Così il cammino dello yoga siamo quello che impariamo da noi stessi.
Allora senza remore vediamo e scopriamo insieme in sicurezza le posizioni capovolte .
Una occasione unica per istruttori e praticanti .
Prenotazioni 3395923425

NUOVO CORSO DI ASTANGA YOGA

Vi proponiamo di provare una lezione di ASTANGA YOGA con Isabella Sanfelici .
Inizio giovedì 15 novembre ore 18,30 .
Successivamente a seconda delle richieste si potrà spostare il martedì dalle 19,30 /20,30 .
Astanga yoga sono pratiche dinamiche che derivano dalla Scuola di Pattabhi Jois.
Prenotazioni aperte

"L'ego e il momento presente ."E.Tolle

Una riflessione
La relazione più importante ,primordiale della vostra vita  è con l'Adesso , o con qualunque forma l'Adesso prenda , cioè CIO ' CHE E'  e CIO' CHE ACCADE .
Se la vostra relazione con l'ADESSO  è disfunzionale ,quella disfunzione si rifletterà in ogni relazione e in ogni situazione che affronterete  . L'ego potrebbe definirsi semplicemente in questo modo : una relazione disfunzionale con il momento presente .
Un nuovo mondo Eckart Tolle Mondadori .

Preparazione alla meditazione

Come prepararsi alla meditazione .
Ogni lunedì alla fine della lezione di yoga alle ore 18,15 inizia la preparazione alla meditazione .
Diego Zani accompagna alla meditazione attraverso gli insegnamenti dell'Istituto Lama Tzong Khapa  di Pomaia in cui studia da molti anni .
Per chi desidera fare solo meditazione :tesserini di 10 lezioni .
Informazioni 339 5923425.

Nuovo orario 2018/19

Lunedì: 8,15 Yoga del risveglio
             9,3  Yoga adatto a tutti con particolare attenzione al respiro per attivare l'energia
             13    Yoga in pausa pranzo per recuperare l'energia .Si può praticare vestiti (no scarpe,cinture)
             16    Yoga per la gravidanza ,favorisce l'ascolto profondo del corpo per vivere con pienezza
questa straordinaria esperienza fino al parto,alla maternità e oltre .
             17    Yoga e meditazione alla fine della lezione dalle 18,15/1845
             18,15-18,45 MEDITAZIONE con Diego
             18,45 Yoga continua la conoscenza delle posture per integrare corpo-mente-respiro
             20      Postural Pilates
Martedì:18,15 Yoga con Giulia ,integrazione corpo-mente-respiro
              19,30 Yoga adatto per coloro che vogliono iniziare
Mercoledì 8,15 Yoga del risveglio
                 9,15 Yoga per tutti
                 16,15 GIOCAYOGA da 5 a 11 anni .Opportunità per le mamme che accompagnano di praticare tra loro con altra insegnante .Lezione di prova 26 settembre .Prenotazione .
                 18,30 Yoga opportunità di benessere totale corpo-mente-respiro
                 20      Yoga con gradualità sarà possibile migliorare la resistenza ,la concentrazione la vitalità e la capacità di controllare le polarità opposte .
Giovedì   10,30 Ginnastica preventiva e adattata tramite ginnastica addominale Hipopressiva .
                17  Yoga con Giulia ,integrazione corpo-mente-respiro
                18,30 Yoga con Giulia
                19,45 Yoga con Mauro .Lezione di prova 20 settembre
Sabato     8,15 Ginnastica del risveglio con Simona
                9,15 Postural Pilates