ASTANGA YOGA PER TUTTI 22maggio

Carissimi amici dello yoga , gli incontri di Astanga Yoga con Cristina ci hanno rinvigorito e fatto scoprire le diverse vie dello yoga , per giungere ad un solo grande sentiero . Il respiro , tema centrale e fondamentale in questa pratica , alleggerisce e favorisce la fluidità dell'esecuzione delle asana . Ogni asana è una nuova esperienza e si entra nel ritmo naturale del respiro e nel ciclo della vita . Non giudizio , non occupazione del pensiero , ma ritmo . Provare e sperimentare è parte della pratica Yoga ! Un invito a chi ancora dubita se è possibile praticare e magari faticare un pò di più per trovare benessere psico-fisico . Namastè Vilma