Sabato 19 dicembre alle ore 20,30 presso il Palazzetto dello Sport di Ghedi in occasione della manifestazione "Il NATALE dello Sportivo ", l'ASSOCIAZIONE A.S.D. Centro Yoga studio Brixia
partecipa con gli allievi principianti e praticanti con una dimostrazione di pratica yoga .
Introduzione :prosternazione Tibetana e Surya namaskar
In sequenza respiratoria : trikonasana , ardha chandrasana , parsvakonasana 1, parsvakonasana2, virabhadrasana 1 ,virabhadrasana3,virabhadrasana2,
adho muka svanasana ,utthita janu vakra ardha dhanurasana ,
padapitam,navasana , halasana , sarvangasana ,Maricyasana3,ardha Matsyendrasana 1,
eka pada rajakapotasana ,urdhva mukha svanasana , adho mukha svanasana .
Pratica a coppie :viparita Karani mudra (Barbara e Rosanna )
Maricyasana 3 (Isa e Luisa ) , Sirsasana (Roberto ) , eka pada rajakapotasana (Erika )
hastha vakrasana (Vilma )
Vi aspettiamo numerosi .
