venerdì 8 luglio 2016
martedì 5 luglio 2016
Prendersi un momento per fare silenzio
Carissimi praticanti, tra breve iniziano le ferie, le vacanze, anche se brevi, dovrebbero portare qualche beneficio. Allora la mattina è il momento adatto per ritrovare il collegamento con se stessi.
Ascoltare il canto ripetitivo degli uccellini, guardare oltre la siepe dei nostri pensieri, aprire il cuore al mondo, alla vita, ritornare bambini. Se abbiamo il tappetino di yoga, iniziamo una semplice sequenza, attiviamo il respiro consapevole tale che la mente non si distragga.
Il gioco è fatto!
Provare a cambiare conviene, per noi e per chi ci è accanto.
Buone vacanze... sempre.
Un caro abbraccio,
Vilma
Ascoltare il canto ripetitivo degli uccellini, guardare oltre la siepe dei nostri pensieri, aprire il cuore al mondo, alla vita, ritornare bambini. Se abbiamo il tappetino di yoga, iniziamo una semplice sequenza, attiviamo il respiro consapevole tale che la mente non si distragga.
Il gioco è fatto!
Provare a cambiare conviene, per noi e per chi ci è accanto.
Buone vacanze... sempre.
Un caro abbraccio,
Vilma
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