"Vederci meglio senza occhiali" .Metodo BATES .
Con Fabrizio Guarnieri , ottico esperto e studioso profondo del metodo Bates , ci guiderà per migliorare un più corretto uso degli occhi .
Conferenza 2 maggio ore18,30 e 20,00
Seminario :sabato 12 maggio ore 14/18 .Domenica mattina ore 10/13
L'incontro è stabilito di due mezze giornate per permettere ai nostri occhi di memorizzare gli esercizi .
Prenotazione telefonica
339.5923425
mercoledì 4 aprile 2012
domenica 1 aprile 2012
Arriva la primavera :pratichiamo più intensamente
La primavara è in arrivo , sentiamo stanchezza , voglia di dormire, energia a terra .
Allora forza !Diamoci una scrollata , si proprio così ,,,,,,,,,,,,,e mettiamoci sul tappetino di yoga a praticare le capovolte . Gambe su e bacino leggermente sollevato , anche un cuscino sotto va bene . Respiro calmo e consapevole ad occhi chiusi , concentrazione.
Per coloro che già praticano : sarvangasana e viparita karani mudra e sirasasna .
Prendete nota di come vi sentite dopo aver praticato almeno 15 minuti .
Namastè
Allora forza !Diamoci una scrollata , si proprio così ,,,,,,,,,,,,,e mettiamoci sul tappetino di yoga a praticare le capovolte . Gambe su e bacino leggermente sollevato , anche un cuscino sotto va bene . Respiro calmo e consapevole ad occhi chiusi , concentrazione.
Per coloro che già praticano : sarvangasana e viparita karani mudra e sirasasna .
Prendete nota di come vi sentite dopo aver praticato almeno 15 minuti .
Namastè
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