Cari Associate e futuri praticanti yoga .A breve vi comunichiamo i nuovi programmi 2018/19.
Novità in calendario sono : il mercoledì ore 16,15 Giocayoga per bambini da 6 a 10 anni , le mamme che accompagnano possono fermarsi per la lezione dedicata a loro con altra insegnante .
Il lunedì alle ore 18,15 inizia la MEDITAZIONE condotta da Diego fino alle 18,45.
Il Martedì sera per i principianti ore 19,30/20,30 . Gradualmente potranno avvicinarsi alle posture ,scoprire il respiro , acquisire maggiore consapevolezza del corpo .
Postural Pilates con Simona :questa disciplina e metodo sono stati sviluppati in tempi moderni da Joeph Pilates per rinforzare il suo corpo debole e ammalato .
Dopo essere immigrato nel 1926 negli Stati Uniti aprì il suo primo studio di Pilates a NewYork dove divenne punto di riferimento dei migliori ballerini di Brodway.
Migliorare la postura e alleviare il mal di schiena .Lunedì sera ore 20/21 e sabato mattina ore 9,15/10,15.
Yoga del respiro martedì ore 18,15/19,15 e giovedì ore 17,15/18,15 e 18,30/19,30.
La mattina per iniziare bene :lunedì e mercoledì ore 9,30/10,30 .
Vi aspettiamo per una lezione di prova gratuita fino al 30 settembre
