23 FEBBRAIO 2019 "Capovolte in tutta sicurezza per tutti "

La pratica yoga ci permette di conoscere meglio il nostro corpo , le nostre reazioni , le nostre paure ,i nostri dubbi su chi siamo e dove andiamo ....
Ma la pratica yoga ci dà una chiave di lettura pura e limpida come quando ci guardiamo allo specchio la mattina prima del trucco .
Interessante vero! Senza filtri e maschere , piano piano affiora la nostra natura essenziale .
Questa rivelazione può spaventare all'inizio perché magari avevamo una diversa opinione di noi .
Non importa , lasciamo andare il vecchi per scoprire il Nuovo .
Così le Asana , tutte le posture yoga , ci offrono una opportunità, radicarsi , guardare dietro con le torsioni , tenersi in equilibrio , piegarsi e aprirsi e capovolgersi per avere una visione più ampia .
Così il cammino dello yoga siamo quello che impariamo da noi stessi.
Allora senza remore vediamo e scopriamo insieme in sicurezza le posizioni capovolte .
Una occasione unica per istruttori e praticanti .
Prenotazioni 3395923425

NUOVO CORSO DI ASTANGA YOGA

Vi proponiamo di provare una lezione di ASTANGA YOGA con Isabella Sanfelici .
Inizio giovedì 15 novembre ore 18,30 .
Successivamente a seconda delle richieste si potrà spostare il martedì dalle 19,30 /20,30 .
Astanga yoga sono pratiche dinamiche che derivano dalla Scuola di Pattabhi Jois.
Prenotazioni aperte

"L'ego e il momento presente ."E.Tolle

Una riflessione
La relazione più importante ,primordiale della vostra vita  è con l'Adesso , o con qualunque forma l'Adesso prenda , cioè CIO ' CHE E'  e CIO' CHE ACCADE .
Se la vostra relazione con l'ADESSO  è disfunzionale ,quella disfunzione si rifletterà in ogni relazione e in ogni situazione che affronterete  . L'ego potrebbe definirsi semplicemente in questo modo : una relazione disfunzionale con il momento presente .
Un nuovo mondo Eckart Tolle Mondadori .

Preparazione alla meditazione

Come prepararsi alla meditazione .
Ogni lunedì alla fine della lezione di yoga alle ore 18,15 inizia la preparazione alla meditazione .
Diego Zani accompagna alla meditazione attraverso gli insegnamenti dell'Istituto Lama Tzong Khapa  di Pomaia in cui studia da molti anni .
Per chi desidera fare solo meditazione :tesserini di 10 lezioni .
Informazioni 339 5923425.

Nuovo orario 2018/19

Lunedì: 8,15 Yoga del risveglio
             9,3  Yoga adatto a tutti con particolare attenzione al respiro per attivare l'energia
             13    Yoga in pausa pranzo per recuperare l'energia .Si può praticare vestiti (no scarpe,cinture)
             16    Yoga per la gravidanza ,favorisce l'ascolto profondo del corpo per vivere con pienezza
questa straordinaria esperienza fino al parto,alla maternità e oltre .
             17    Yoga e meditazione alla fine della lezione dalle 18,15/1845
             18,15-18,45 MEDITAZIONE con Diego
             18,45 Yoga continua la conoscenza delle posture per integrare corpo-mente-respiro
             20      Postural Pilates
Martedì:18,15 Yoga con Giulia ,integrazione corpo-mente-respiro
              19,30 Yoga adatto per coloro che vogliono iniziare
Mercoledì 8,15 Yoga del risveglio
                 9,15 Yoga per tutti
                 16,15 GIOCAYOGA da 5 a 11 anni .Opportunità per le mamme che accompagnano di praticare tra loro con altra insegnante .Lezione di prova 26 settembre .Prenotazione .
                 18,30 Yoga opportunità di benessere totale corpo-mente-respiro
                 20      Yoga con gradualità sarà possibile migliorare la resistenza ,la concentrazione la vitalità e la capacità di controllare le polarità opposte .
Giovedì   10,30 Ginnastica preventiva e adattata tramite ginnastica addominale Hipopressiva .
                17  Yoga con Giulia ,integrazione corpo-mente-respiro
                18,30 Yoga con Giulia
                19,45 Yoga con Mauro .Lezione di prova 20 settembre
Sabato     8,15 Ginnastica del risveglio con Simona
                9,15 Postural Pilates
               

Seminario con Rossella Baroncini .Domenica 25 Novembre 2018

"Dalla fiducia all'energia, vivere lo yoga in tutti i suoi aspetti."
La Maestra Rossella Baroncini ci accompagnerà ad aprirci alla fiducia ,base essenziale da cui ricevere l'energia per vivere lo yoga in tutti i suoi aspetti e nella vita .
Posti limitati
Prenotazioni info@yogastudiobrixia.it
Vilma 339 5923425

AUTUNNO in MONFERRATO 12/14 ottobre 2018

Apriamo i nuovi corsi di yoga con un seminario autunnale in Monferrato , terra generosa e incantevole in questa stagione .
Il seminario si svolge nella dimora Castello , in ambiente confortevole e storico . Intorno grandi piante secolari e un labirinto antico di profumato bosso .
La giornata inizierà con la meditazione camminata , fuori e dentro , per ritrovare la calma mentale .
Pratiche di respirazione consapevole  e pranayama . Asana adatte al momento per integrare il viaggio e portarci verso una apertura di ascolto di sé. Allora così la pratica yoga si esprime secondo il nostro vero sentire .
"Esperienza yoga :quiete e movimento ."
Per info
info@yogastudiobrixia.it
Vilma 339 5923425

a breve i nuovi programmi 2018/19

Cari Associate  e futuri praticanti yoga .A breve vi comunichiamo i nuovi programmi 2018/19.
Novità in calendario sono : il mercoledì ore 16,15 Giocayoga per bambini da 6 a 10 anni , le mamme che accompagnano possono fermarsi per la lezione dedicata a loro con altra insegnante .
Il lunedì alle ore 18,15 inizia la MEDITAZIONE condotta da Diego fino alle 18,45.
Il Martedì sera per i principianti ore 19,30/20,30 . Gradualmente potranno avvicinarsi alle posture ,scoprire il respiro , acquisire maggiore  consapevolezza del corpo .
Postural Pilates con Simona :questa disciplina e metodo sono stati sviluppati in tempi moderni da Joeph Pilates per rinforzare il suo corpo debole e ammalato .
Dopo essere immigrato nel 1926 negli Stati Uniti aprì il suo primo studio di Pilates a NewYork dove divenne punto di riferimento dei migliori ballerini di Brodway.
Migliorare la postura e alleviare il mal di schiena .Lunedì sera ore 20/21 e sabato mattina ore 9,15/10,15.
Yoga del respiro martedì ore 18,15/19,15 e giovedì ore 17,15/18,15 e 18,30/19,30.
La mattina per iniziare bene :lunedì e mercoledì ore 9,30/10,30 .
Vi aspettiamo per una lezione di prova gratuita fino al 30 settembre

Approfondimenti della pratica yoga

Gli incontri monotematici sono aperti a tutti ,anche a coloro che vogliono avvicinarsi per la prima volta alla nuova e sorprendente disciplina yoga .
Date degli incontri
Lunedì 18 giugno ore 17;18,30
Mercoledì 20 ore 17;18,30;20
Tra cielo e terra ,equilibrio e polarità
Consapevolezza dei punti di appoggio,appoggio dello sguardo,rilassamento fisico selettivo riguardante le parti del corpo non sollecitate .

Date degli incontri
Lunedì 25 giugno ore 17;18,30
Mercoledì 27 giugno ore 17;18,30;20
La LUNA e il SOLE nella tradizione dello yoga , l'uomo è un microcosmo concepito a immagine del macrocosmo nel quale vive e si evolve .
L'unione della luna e del sole nella posizione capovolta
La colonna vertebrale è l'albero della vita dell'energia nervosa ,dei muscoli e dell'insieme delle membrane .
Posizioni capovolte rigeneranti .

Lunedì 2 luglio ore 18,30
Mercoledì 4 luglio 18,30,20  TECNICHE di rilassamento e Meditazione .Proposte di ascolto e silenzio. PRENOTAZIONI cell.3395923425