Come prepararsi alla meditazione .
Ogni lunedì alla fine della lezione di yoga alle ore 18,15 inizia la preparazione alla meditazione .
Diego Zani accompagna alla meditazione attraverso gli insegnamenti dell'Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia in cui studia da molti anni .
Per chi desidera fare solo meditazione :tesserini di 10 lezioni .
Informazioni 339 5923425.
mercoledì 19 settembre 2018
domenica 9 settembre 2018
Nuovo orario 2018/19
Lunedì: 8,15 Yoga del risveglio
9,3 Yoga adatto a tutti con particolare attenzione al respiro per attivare l'energia
13 Yoga in pausa pranzo per recuperare l'energia .Si può praticare vestiti (no scarpe,cinture)
16 Yoga per la gravidanza ,favorisce l'ascolto profondo del corpo per vivere con pienezza
questa straordinaria esperienza fino al parto,alla maternità e oltre .
17 Yoga e meditazione alla fine della lezione dalle 18,15/1845
18,15-18,45 MEDITAZIONE con Diego
18,45 Yoga continua la conoscenza delle posture per integrare corpo-mente-respiro
20 Postural Pilates
Martedì:18,15 Yoga con Giulia ,integrazione corpo-mente-respiro
19,30 Yoga adatto per coloro che vogliono iniziare
Mercoledì 8,15 Yoga del risveglio
9,15 Yoga per tutti
16,15 GIOCAYOGA da 5 a 11 anni .Opportunità per le mamme che accompagnano di praticare tra loro con altra insegnante .Lezione di prova 26 settembre .Prenotazione .
18,30 Yoga opportunità di benessere totale corpo-mente-respiro
20 Yoga con gradualità sarà possibile migliorare la resistenza ,la concentrazione la vitalità e la capacità di controllare le polarità opposte .
Giovedì 10,30 Ginnastica preventiva e adattata tramite ginnastica addominale Hipopressiva .
17 Yoga con Giulia ,integrazione corpo-mente-respiro
18,30 Yoga con Giulia
19,45 Yoga con Mauro .Lezione di prova 20 settembre
Sabato 8,15 Ginnastica del risveglio con Simona
9,15 Postural Pilates
9,3 Yoga adatto a tutti con particolare attenzione al respiro per attivare l'energia
13 Yoga in pausa pranzo per recuperare l'energia .Si può praticare vestiti (no scarpe,cinture)
16 Yoga per la gravidanza ,favorisce l'ascolto profondo del corpo per vivere con pienezza
questa straordinaria esperienza fino al parto,alla maternità e oltre .
17 Yoga e meditazione alla fine della lezione dalle 18,15/1845
18,15-18,45 MEDITAZIONE con Diego
18,45 Yoga continua la conoscenza delle posture per integrare corpo-mente-respiro
20 Postural Pilates
Martedì:18,15 Yoga con Giulia ,integrazione corpo-mente-respiro
19,30 Yoga adatto per coloro che vogliono iniziare
Mercoledì 8,15 Yoga del risveglio
9,15 Yoga per tutti
16,15 GIOCAYOGA da 5 a 11 anni .Opportunità per le mamme che accompagnano di praticare tra loro con altra insegnante .Lezione di prova 26 settembre .Prenotazione .
18,30 Yoga opportunità di benessere totale corpo-mente-respiro
20 Yoga con gradualità sarà possibile migliorare la resistenza ,la concentrazione la vitalità e la capacità di controllare le polarità opposte .
Giovedì 10,30 Ginnastica preventiva e adattata tramite ginnastica addominale Hipopressiva .
17 Yoga con Giulia ,integrazione corpo-mente-respiro
18,30 Yoga con Giulia
19,45 Yoga con Mauro .Lezione di prova 20 settembre
Sabato 8,15 Ginnastica del risveglio con Simona
9,15 Postural Pilates
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