PRATICA & PRATICA : ecco il programma
ore 16,50 /18
ore 18,15 /19,30
ore 19,45 /21
Mese di giugno : 20 / 22 Radicamento e stabilità
27 / 29 Posizioni sedute
Mese di luglio : 19 / 20 Tecniche di respirazione
25/27 Pranayama e posture di recupero
Mese di agosto : 1 / 3 Yoga in spalliera
8/ 10 Posizioni di equilibrio
Mese di settembre : 12 /14 Le curve della colonna vertebrale
19/ 21 Torsioni
