Cartolina dall'India

2012 - Vilma ed il Dr. Bhole

EVENTI YOGA : per approfondire la pratica e rinnovare il piacere della scoperta di sè.

Approfondimenti a giugno :

• Lunedì 10: "Il respiro, la concentrazione, la stabilità"
• Mercoledì 12: "L'equilibrio è sempre una ricerca"
• Lunedì 17: "Il radicamento e la stabilità"
• Mercoledì 19: "Il respiro e tecniche di rilassamento"
• Lunedì 24: "La percezione e l'ascolto nella pratica yoga"
• Mercoledì 26: "La scala degli otto gradini nel Raja yoga"

Pratica di sequenze yoga .

Orario degli incontri:

• 09,30
• 17,00
• 18,30
• 20,10

Prenotazione telefonica.

"Guardare dentro da una finestra" tratto da "Lo yoga nella vita"

Proseguiamo nella scelta di acune pagine del libro di Donna Farhi.

"Quello che impariamo sul materassino da yoga lo possiamo trasporre in tutte le attività della giornata.
Quando ci infuriamo e ci ritroviamo sul punto di dire qualcosa di dannoso,ci fermiamo e stabilizziamo il respiro; anche quando siamo eccitati, depressi, infastiditi o impazienti ci fermiamo e stabilizziamo il respiro. E così quando entriamo in stato di choc o di panico sappiamo istintivamente regolarizzare il respiro. Ciò non significa necessariamente che smettiamo di sentirci sconvolti o impazienti, significa che grazie al respiro prendiamo consapevolezza che i nostri sentimenti e le nostre emozioni hanno dietro di sè uno sfondo neutro."
Capitolo IX - pag.124.
Donna Farhi.
ed Corbaccio.

"Lo yoga nella vita" spunti dal libro di Donna Farhi.

"Il potere che ha lo yoga di modificare schemi di comportamento apparentemente inamovibili e di risvegliare il corpo, la mente e il cuore a nuove possibilità. Non importa chi siamo o per quanto tempo ci siamo trincerati in comportamenti autodistruttivi: la pratica quotidiana dello yoga ha il potere di metterci di fronte alla nostra fondamentale bontà innata e a quella degli altri. Riscoprire chi siamo in realtà nel nostro nucleo ci spiana la strada a fare esperienza della connessione con gli altri al livello più elementare. Questa capacità di connessione sta al cuore della pratica detta Yoga. Vivere in uno stato di unione non è un concetto esoterico né una qualche indefinita sfera superiore a cui possono aspirare solo persone di grandissima intelligenza: è l'apertura di un cuore, che rende capaci di provare tenerezza, gioia e dolore senza reprimerli. E' l'apertura della mente a una consapevolezza che abbraccia invece di escludere; è il riconoscimento, immediato e spiazzante, della nostra fondamentale uguaglianza. E' la pratica di osservare con chiarezza, ascoltare con udito fine e rispondere con abilità al momento presente con tutta l'empatia di cui siamo capaci. Ed è un tornare a casa con il corpo e nel corpo,perché è soltanto nel corpo che possiamo fare tutte queste cose."
Capitolo I  - pag 10.
Donna Farhi.
Ed Corbaccio.

Alcune fotografie...

... da oggi si inaugura una nuova serie di post dove potete rivedere fotografie recenti, meno recenti e per tutti i gusti. I post avranno scadenza rigorosamente irregolare :) . E' stata poi creata una sezione apposta nella barra sotto il titolo.
Buona visione!

India

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