Gennaio è dedicato al "rinnovamento ", cambiamento . Si inizia con qualche nuovo proposito per provare a sistemare qualcosa che non ci piace . Meglio iniziare con poco , ad esempio incominciamo ad abbandonare i "capricci "alimentari . Sappiamo benissimo ciò che ci fa male !
Allora iniziamo a lavorare dal corpo ; sappiamo che la pratica yoga aiuta a rimanere "dentro "ad ascoltare le sensazioni trasmesse dal respiro e tenere la mente "non giudicante "
Per chi ancora vuole sperimentare una lezione di yoga , a gennaio in tutta Italia , l'ASSOCIAZIONE INSEGNANTI YOGA (YANI ) propone due giornate dedicate allo yoga .
Programma :sabato 28 ore 17 ,pratica yoga per la colonna vertebrale .
Domenica 29 ore 10,30 : Yoga facile per tutti , posture , allineamento , radicamento .
ore 17,30 proviamo la DANZA ORIENTALE con Daniela Vigato .
Tonicità al fisico e grazia al portamento ,è consigliato anche a scopo riabilitativo sia posturale che motorio.
Prenotazione telefonica :339 5923425
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