YOGA PORTE APERTE :XII edizione

Gennaio è dedicato al "rinnovamento ", cambiamento . Si inizia con qualche nuovo proposito per provare a sistemare qualcosa che non ci piace . Meglio iniziare con poco , ad esempio incominciamo ad abbandonare i "capricci "alimentari . Sappiamo benissimo ciò che ci fa male !
Allora iniziamo a lavorare dal corpo ; sappiamo che la pratica yoga aiuta a rimanere "dentro "ad ascoltare le sensazioni trasmesse dal respiro e tenere la mente "non giudicante "
Per chi ancora vuole sperimentare una lezione di yoga , a gennaio in tutta Italia , l'ASSOCIAZIONE INSEGNANTI YOGA (YANI ) propone due giornate dedicate allo yoga .
Programma :sabato 28 ore 17 ,pratica yoga per la colonna vertebrale .
Domenica 29 ore 10,30 : Yoga facile per tutti , posture , allineamento , radicamento .
ore 17,30 proviamo la DANZA ORIENTALE con Daniela Vigato .
Tonicità al fisico e grazia al portamento ,è consigliato anche a scopo riabilitativo sia posturale che motorio.
Prenotazione telefonica :339 5923425

11 dicembre ENNEAGRAMMA

Domenica 11 dicembre secondo incontro con il Dottor Cusani .
Il corso è adatto a tutti coloro che desiderano avanzare nella conoscenza di sè e del mondo intorno a noi , per ricreare armonia e sintonia con il "tutto".
Vi aspettiamo
Cell.3395923425

YOGA alle TERME di Abano/ 23/26 febbraio 2012

"Radicamento e stabilità " Sthira / Sukha.
Prendere una pausa per dare spazio alla pratica yoga e avvicinare più facilmente il corpo/mente in modo piacevole e confortevole usufruendo dell'ambiente caldo e morbido delle terme .
La struttura offre piscine di acqua termale , bagno turco ,accesso alla paletra .
Termine iscrizioni 5 dicembre .

Agenda degli incontri : novembre; dicembre

Domenica 20 novembre : ENNEAGRAMMA presentazione aperta a tutti per due ore .(9,30/12 )
Proseguimento fino alle 17 .

Venerdì 25 novembre ore 18,30 ASTHANGA YOGA :saluto al sole , A /B , prima serie in piedi .

Domenica 4 dicembre ore 9,30 ENNEAGRAMMA : approfondimento

Sabato 17 dicembre ore 15 ASTHANGA YOGA

Iscrizioni aperte
339 5923425

ENNEAGRAMMA :per una conoscenza più approfondita di sè .

L'enneagramma nasce in un contesto antichissimo che si perde nella notte dei tempi ,( alcuni autori ipotizzano il mondo del sufismo ) . Il termine enneagramma mette insieme due parole greche : ennea (nove ) e gramma (tipologia ): significa che le infinite possibilità di essere uomo /donna sono riconducibili a nove .
Domenica 20 novembre dalle 10 alle 12 ingresso gratuito per la presentazione del seminario .
Dalla 14 alle 17,30 , proseguimento .
Domenica 4 dicembre , approfondimenti .
Iscrizioni aperte
3395923425

GIOCAYOGA :giovedì 27 ottobre

Yoga per bimbi : quando la disciplina yoga incontra il gioco .
Giovedì 27 ottobre alle ore 16,45 presentazione e prova pratica del metodo "giocayoga "del Centro yoga studio Brixia.
Il metodo si base essenzialmente su tre punti : fare amicizia in un contesto extra scolastico , portare l'attenzione agli altri e a se stessi interagendo nel gioco , correggere posture attraverso il respiro e una nuova conoscenza di sè .
Il gioco , la fiaba , saranno il sostegno per una pratica leggera ,divertente ma sempre mirata alla crescita armonica del bambino .
Vi aspettiamo !

Commento :Yoga & camminata

Oggi abbiamo fatto la camminata nel bosco da Polaveno a Santa Maria del Giogo , la giornata stupenda ci ha permesso di godere pienamente i doni del'autunno . Cielo terso azzurissimo , aria profumata e nutriente di prana energetico , vista sconfinata fino a scoprire il lontano Monte Rosa e impareggiabile Cervino con il suo distinguibile corno .
La nostra mini-pratica si è concentrata davanti al magnifico spettacolo del lago d'Iseo , calmo , imponente e dolce con i rilievi di Montisola .
Il cuore , la mente , il respiro si sono nutriti di silenzio e pace .Rintegrazione !