FESTA YOGA .Domenica 17 giugno a Desenzano BORGO MACHETTO

Carissimi yogi/ yogine , domenica  17 giugno festeggiamo con parenti e amici , in una cornice veramente "verde " e rilassante l'inizio delle vacanze /estate .
Chi ha delle abilità : cantante , ballerina , musicista , fantasista . Si faccia avanti , é bello scoprire le nostre doti naturali .
Vi aspettiamo
Vilma e Giulia
Luogo dell'incotro
Desenzano
Via Grezze
BORGO MACHETTO

VEDERCI MEGLIO SENZA OCCHIALI

"Vederci meglio senza occhiali" .Metodo BATES .
Con Fabrizio Guarnieri , ottico esperto e studioso profondo del metodo Bates , ci guiderà per migliorare un più corretto uso degli occhi .
Conferenza 2 maggio ore18,30 e 20,00
Seminario :sabato 12 maggio ore 14/18 .Domenica mattina ore 10/13
L'incontro è stabilito di due mezze giornate per permettere ai nostri occhi di memorizzare gli esercizi .
Prenotazione telefonica
339.5923425

Arriva la primavera :pratichiamo più intensamente

La primavara è in arrivo , sentiamo stanchezza , voglia di dormire, energia a terra .
Allora forza !Diamoci una scrollata , si proprio così ,,,,,,,,,,,,,e mettiamoci sul tappetino di yoga a praticare le capovolte . Gambe su e bacino leggermente sollevato , anche un cuscino sotto va bene . Respiro calmo e consapevole ad occhi chiusi , concentrazione.
Per coloro che già praticano : sarvangasana e viparita karani mudra e sirasasna .
Prendete nota di come vi sentite dopo aver praticato almeno 15 minuti .
Namastè

RISVEGLIO AL CAMBIAMENTO

Seminario yoga in Toscana . 31 maggio /3 giugno 2012

Nella cornice della Val D'Orcia in località Monticchiello, al podere Isabella ,avremo l'opportunità di rivedere la nostra pratica yoga alla luce di un risveglio collettivo dettato dall'attuale situazione che viviamo .
Iscrizioni entro 31 marzo.
cell. 339.5923425

Seminario a ABANO TERME 23/26 febbraio

"Radicamento e stabilità , sthira / sukha .
In un ambiente accogliente e favorevole , le terme , per ritrovare la giusta stabilità e il giusto modo di praticare le asana:stabili e confortevoli .
Siamo prossimi alla partenza.

Passeggiata yoga a Montisola

Domenica 22 gennaio passeggiata a Montisola con pratica yoga vista lago .
L'incontro è aperto a tutti gli iscritti e simpatizzanti del gruppo Centro Yoga studio Brixia .
Programma : ore 10,30 incontro all'imbarcadero di Sulzano per il traghetto diretto a PeschieraMaraglio , camminata verso Siviano dove troveremo un prato per la pratica yoga .
Colazione al sacco e proseguimento per scoprire la magia del luogo .
Ritorno al traghettgo per le ore 16 .
Abbigliamento comodo e scarpe adatte .
Vi aspettiamo

20/11/2011 Enneagramma

Domenica mattina ho maledetto la sveglia quando ha cominciato a suonare. Per un attimo mi sono chiesto se valesse la pena alzarsi così presto e passare la giornata ad un seminario sull’enneagramma invece di svagarsi in casa o fuori con gli amici.

Però rimasi copito la prima volta che lessi qualcosa su questo enneagramma e sotto sotto sapevo che questa era una buona occasione per scoprire finalmente di cosa si trattava.

Devo dire che le mie aspettative non sono state disattese ed, anzi, più che di un seminario si è trattato di un gioco attraverso il quale i partecipanti hanno scoperto qualcosa di più su loro stessi ed hanno imparato le regole di base per utilizzare questo antichissimo strumento psicologico. il merito va al dottor Maurizio Cusani che è stato molto bravo a “condurre le danze” ed a spiegarci i fondamenti dell’enneagramma.

L’enneagramma si basa sull’idea che vi siano 9 famiglie di personalità - non una di più, non una di meno – e che ogni essere umano nei primi anni di vita sviluppi dei “meccanismi di difesa” che lo portino ad appartenere ad una di queste famiglie e che conseguentemente sorgano col passare del tempo comportamenti quotidiani automatici, inconsci. In realtà le vicissitudini della vita possono anche portare a degli spostamenti dalla personalità di base a cui si appartiene verso altre, ciononostante l’impronta di partenza rimane sempre la medesima.

Personalmente credo che l’enneagramma sia uno strumento molto potente poiché capace di portare a galla qualcosa di noi che non sospettavamo e che ciò può aiutare ad aumentare la nostra consapevolezza e mi è parso che anche i miei compagni di corso abbiano avuto la stessa impressione.